Voedingtips voor je komende halve marathon
BramHeb je bij een halve marathon voeding nodig? En hoeveel dan? Hoe oefen je dat in de voorbereiding. Ik geef je voedingstips voor je volgende halve marathon!
Muziek tijdens het hardlopen
Muziek tijdens hardlopen een goed idee? Wat mij betreft wel. Het hoe en wat van muziek en hardlopen vind je in deze blog
Geen tijd om te trainen? Zo blijf je fit in een drukke periode
Of je nu moeite hebt om een uurtje te vinden om te sporten of je zoekt naar manieren om even een korte training af te kunnen werken. Ik weet hoe…